Le stress : comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau

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Comment devient-on stressé.e? Quels sont ses effets sur notre santé mentale et physique? Pourquoi développons-nous du gras autour du ventre, une dépression ou des troubles anxieux? 

Les sources de stress, ces fameux mammouths, se multiplient comme jamais de nos jours, surtout en ces temps de pandémie, mais il existe des moyens pour mieux affronter et contrôler ses réponses afin de s’en prémunir sans y laisser sa peau. 

Retrouvez la neuroscientifique Sonia Lupien, autrice de Par amour du stress, qui démystifiera le stress et le déconstruira en nous présentant ses effets sur la santé physique et mentale. 

Un sujet d’intérêt en lien avec la vie de tous les jours. Parce que peu importe notre réalité, notre âge ou notre travail, nous avons chacun nos propres mammouths à combattre et à comprendre! 

Tirage de prix de présence. Participez à la conférence virtuelle et courez la chance de remporter l’un des 3 ouvrages de Dre Sonia Lupien.

 


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    Conférencière
    Sonia Lupien, Ph.D.
    Conférencière, auteure, chercheure 
    Directrice, Centre d’études sur le stress humain de l’institut universitaire en santé mentale de Montréal
     
    sonialupien.com 
À propos de Sonia Lupien
Dre Sonia Lupien est directrice scientifique du Centre de recherche de l’institut universitaire en santé mentale de Montréal et professeure titulaire au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal. Elle est aussi fondatrice et directrice du Centre d’études sur le stress humain et titulaire Chaire sur la santé mentale des hommes et des femmes des Instituts canadiens de la santé des hommes et des femmes.  

Sonia Lupien détient un doctorat en neurosciences de l’Université de Montréal et est chercheure scientifique. Elle a fait ses études postdoctorales à l'University of California in San Diego et à la Rockefeller University de New York. Elle étudie le mécanisme du stress, son effet sur la performance et la mémoire depuis plus de 20 ans.
Elle est l’auteure du livre « Par amour du stress », ouvrage de vulgarisation scientifique destiné à faire connaître les résultats des études scientifiques sur le stress humain au grand public. Plus récemment, elle a publié aux Éditions Va Savoir (une maison d’édition qu’elle a fondée) le livre ‘À chacun son stress’ qui discute des effets de débordement du stress parental sur les enfants et les moyens de contrer ces effets. 
 
 

Date 
Jeudi 20 janvier 2022
18 h à 19 h 15

Lieu
En ligne

La conférence n'est pas disponible en rediffusion.

Tarifs (taxes incluses)
Membre CPA et candidat : 20 $  
Étudiant : 10 $ 
Non-membre : 40 $ 

Programme 
• Présentation de Dre Sonia Lupien 
• Conférence 
• Période de questions  
• Tirage de prix de présence 

Renseignements
montreal@cpaquebec.ca

Conférence



Inscrivez-vous d'ici le 19 janvier 2022.

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5, Place Ville Marie, bureau 800
Montréal (Québec)  H3B 2G2

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